वर्ल्ड हार्ट डे यादिनानिमित्य हे नियमित करा तुमचं आरोग्य चांगलं राहील

pinterest

pinterest

तंबाखूचा सेवन करणे  बंद करा .

pinterest

नियमित व्यायाम करत रहा .

pinterest

भरपूर फळे आणि भाज्या खावे 

pinterest

जास्त मीठ खाणे टाळावे.

pinterest

अल्कोहोलचे सेवन मर्यादित करावे .

pinterest

साखरेचे कमीतकमी  सेवन करावे.

pinterest

हे नियमित केल्यानंतर हार्ट चे रोग आणि हार्ट अटॅक येणे यावर ताबा ठेऊ शकता.

pinterest

वर्ल्ड हार्ट डे च्या सर्वांना हार्दिक शुभेच्या 

pinterest

World Heart Day